WILLKOMMEN - Praxis für Personzentrierte Psychotherapie in 1010 Wien

Willkommen! Schön, dass Sie da sind!

Psychotherapie für nachwirksam höhere Lebensqualität!

Ich freue mich über Ihr Interesse an meiner Praxis für Personzentrierte Psychotherapie in 1010 Wien in gemeinsamer Zusammenarbeit mit Kerstin Baar, BSc (WU) MSc. M.Sc. (erreichbar unter www.1010wienpsychotherapie.at)

Aus meinen persönlichen sowie meinen mehrjährigen Berufserfahrungen als Psychologe & „akademischer“ Psychotherapeut weiß ich: Reden hilft! Hilft uns, nicht alleine mit den eigenen Problemen und Gedanken zu sein. Und hilft uns, zu erkennen, wer wir sein und was wir tun wollen/können.

Manchmal ist es nicht möglich, mit Familienangehörigen, Freund*innen oder dem*der Partner*in zu sprechen. Wir wollen diese nicht belasten, schämen uns oder haben Angst mit ihnen über bestimmte Themen zu reden oder wollen keine gutgemeinten Ratschläge hören.

Ich biete Ihnen einen sicheren, verständnisvollen und nicht wertenden Raum, in dem Sie gehört und verstanden werden. Ein Raum, wo Sie angstfrei und unbesorgt all Ihre Themen mit mir besprechen können und ich Sie dabei unterstütze, weitere Perspektiven und neue Umgangsmöglichkeiten zu entdecken.

Jenseits allgemeiner Vorstellungen von was „richtig/gut“ bzw. „falsch/schlecht“ ist, da
gibt es ein Feld. Dort treffen wir uns.

Die Beziehung zwischen Psychotherapeut*in und Klient*in ist das zentrale Element einer jeden Personzentrierten Psychotherapie.

Ich biete Ihnen daher ein kostengünstigeres Kennlern-/Erstgespräch an, damit Sie sich persönlich ein Bild von mir machen und sehen können, ob Sie sich bei mir wohl und verstanden fühlen.

Melden Sie sich gerne einmal unverbindlich und kostenfrei bei mir, um sich über Psychotherapie oder meine weiteren Angebote zu informieren oder um einen Termin zu vereinbaren.

Meine Angebote für Erwachsene

Psychotherapie

Paartherapie

Persönlichkeitsentwicklung

Lesen Sie hier offen geteilte Erfahrungen von Klient:innen

     Ausgezeichnet  
     Basierend auf 19 Bewertungen 
    
 
 
   
 
 
        
   Bobby Zee 
 2023-09-28
 
 
  Sehr professionell. Habe mich immer gut beraten gefühlt.
  
 
       
   Bruce Tungsten 
 2023-09-07
 
 
  Mir persönlich wurde Herr Dr. Gracner von einem guten Bekannten empfohlen und so setzte ich mich mit ihm in Verbindung.
Die Ursache meiner Kontaktaufnahme lag in einem generellen Unwohlsein, welches sich ab dem 14ten Lebensjahr erstmals manifestierte und ab dem 19ten Lebensjahr in eine existenzbedrohliche “Lethargie” mündete, die mich eigentlich nie ganz verlassen hat.

Meine Beratung erfolgte ausschliesslich per Telefon.

Trotz einer Reserviertheit meinerseits war der erste Kontakt mit Herrn Dr. Gracner durchaus positiv. Es wurden keine unnötigen Formalitäten gepflegt und die Aussprache der Tatsachen fühlte sich generell “organisch” an. Wir begannen den Verlauf des Zustandes chronologisch zu staffeln und auch etwaige medikamentöse Lösungswege zu erörtern. Es wurde eine ausgiebige Schilderung der einzelnen Phasen(der Beschwerde) sorgfältigt ausgeführt, was ein relativ detailiertes Bild über den mentalen / emotionellen Zustand erlaubte. Die fachliche Kompetenz seitens Herr Dr. Gracners ermöglichte zudem eine Analyse verschiedener Situationen, welche in normalen Privatgesprächen sonst nicht möglich ist.

Generell hat mir die professionelle Beratung durch Herrn Dr. Gracner geholfen die Situation in einem anderen Licht zu sehen, was einen neuen Umgang mit täglichen Problemen ermöglichte. Es ist besonders anzumerken, das die Behandlung auf einer Ebene erfolgte, die durchaus respektvoll war und eine ungehemmte Erläuterung/Aufarbeitung der Inhalte ermöglichte. Verglichen mit früheren Erfahrungen(mit diversen Psychiatern/Psychologen) war die Zeit mit Herrn Dr. Gracner doch angenehmer und auch fruchtbarer in ihren Ergebnissen.
  
 
       
   Conny Buchinger 
 2023-08-23
 
 
  Herr Mag. Gracner ist sehr auf meine Bedürfnisse und Probleme eingegangen und hat mir hilfreiche und wertvolle Anregungen,  Tips und Informationen gegeben,  was besonders eine berufliche Wiedereingliederung betrifft.  Er strahlte eine angenehme und ausgleichende Ruhe aus. Wir hatten sowohl online als auch persönliche Meetings. Das von Herr. Gracner empfohlene Arbeitstraining bei der ARGE Chance /im Ökogarten Mödling hat mir neue berufliche Zuversicht und viel emotionale Kraft gegeben. Ich Danke Herrn  Gracner sehe für seine Hilfe und das Angebot,  dass ich ihn weiterhin jederzeit kontaktieren darf.  Sehr gerne empfehle ich Herrn Gracner weiter und wünsche ihm alles erdenklich Gute! Lg C. Buchinger
  
 
       
   Daniela Mauthner 
 2023-08-23
 
 
  Bernhard Gracner hat mich durch eine schwere Zeit hindurch begleitet. Ihm gegenüber konnte ich mich vollkommen öffnen und ihm Dinge anvertrauen, die nie jemand erfahren hat. Bei seinem äußerst einfühlsamen und verständnisvollen Charakter, habe ich mich wohl gefühlt und ich habe mir jeglichen Schmerz von der Seele geredet
Ein wunderbarer Mensch … unbedingt zum weiterempfehlen.
  
 
       
   Fejufa “fabFabulous” 
 2023-08-23
 
 
  Herr Gracner ist unkompliziert und versucht neue Blickwinkel aufzuzeigen.
  
 
       
   Zoran 
 2023-08-23
 
 
  Ich war 2020 für längere Zeit bei Herrn Gracner in Psychotherapie und fühlte mich von Anfang an sehr gut aufgehoben! Herr Gracner ist sehr einfühlsam und wertschätzend, wodurch es mir leichter fiel, mich in der Therapie zu öffnen und über für mich angstbesetzte Themen zu sprechen. In der Therapie lernte ich mich und meine Gefühle näher verstehen, wodurch sich neue Sichtweisen, Perspektiven, und Handlungsmöglichkeiten für mich ergaben, die mir geholfen haben, mit schwierigen Themen umzugehen, die für mich vor der Therapie noch unlösbar schienen. Ich konnte mich durch die Therapie bei Herrn Gracner persönlich sehr weiterentwickeln, was mir auch nachwirksam nach der Therapie im Umgang mit herausfordernden Situationen auf beruflicher und privater Ebene sehr weitergeholfen hat! Ich bin sehr froh, die Therapie bei Herrn Gracner gemacht zu haben und kann die Therapie auch anderen aufrichtig sehr weiterempfehlen und empfehle, sich auf den Therapieprozess einzulassen!
  
 
       
   Martina Sowinetz 
 2023-08-21
 
 
  Bei Herrn Gracner habe ich mich von Beginn an sehr gut aufgehoben und unterstützt gefühlt! Die Behandlung war wie erhofft, sehr effizient und ich konnte hierdurch, die für mich so erhofften Ziele erreichen! Ich möchte mich auf diesem Weg für die so professionelle und hilfsbereite Unterstützung herzlichst bedanken!
  
 
       
   Dr.in. P. Heizmann 
 2023-08-02
 
 
  Da Bernhard jetzt erst die Möglichkeit einer Rezension eingeräumt hat, möchte ich sehr gerne nachträglich die Chance nutzen, mich zu bedanken und meine Erfahrungen mit allen zu teilen, die auf der Suche nach professioneller Unterstützung sind!

Also ich war 2019 bei Bernhard in Psychotherapie für etwa über 1,5 Jahre, nachdem ich längere Zeit unter Burnout-Symptomen und wiederkehrenden Depressionen litt. Es ist, wie Bernhard auch auf seiner Webseite schreibt, wirklich sehr wichtig, dass man sich in der Therapie wohl fühlt, um so über alles sprechen zu können. Ich war vorher bei drei anderen PsychotherapeutInnen, und das hat menschlich für mich nie gepasst. Ich fühlte mich von diesen nicht gut verstanden und teils auch be- und entwertet und konnte bzw. wollte ich mich dann nicht öffnen.
Bei Bernhard habe ich mich von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt, und er hat mich auch nie gedrängt über etwas zu sprechen, wenn ich in so manchen Momenten nicht darüber (weiter) sprechen wollte/konnte. Er ist wirklich sehr professionell, aber zugleich auch sehr nahbar und spürbar als Mensch, als Bernhard, das habe ich sehr geschätzt. Ab und zu hat er auch sicher wohl überlegt und da wo passend, persönliche Erfahrungen mit mir geteilt, nicht aber um zu belehren, sondern ich konnte mich hierdurch auch selber jedes Mal dann immer besser verstehen bzw. fühlte mich dann auch umso mehr verstanden von ihm. Durch das Sprechen über alle meine Themen, vor allem über die ganzen unbewusst belastenden Themen, und das genaue Hinsehen hierauf mit Bernhard, brachte mir unglaublich viel Klarheit über mich, meine Bedürfnisse und mein Befinden jeweils, und gemeinsam mit Bernhard habe ich für mich auch immer Umgangsformen für die verschiedenen Situationen jeweils entwickeln können, die für mich dann sehr gut passend waren. Da möchte ich anmerken, da merkt man dann auch immer den Unterschied zwischen privat und Therapie. Durch Reflexion alleine oder mit meinen FreundInnen bzw. Familie konnte ich nie in dieser Tiefe zu mir finden, mich nicht so umfassend verstehen und meine verborgenen inneren Möglichkeiten erkennen bzw. nutzen, u. a. auch weil die anderen dann oft nicht bei "mir" sind, sondern mit gut gemeinten Ratschlägen helfen wollen. Und das macht einen Unterschied, ob ein Tipp oder Ratschlag von außen kommt, oder ob man dabei unterstützt wird, zu erkennen, wie man selber damit umgehen möchte und kann, und seine eigenen Möglichkeiten erarbeitet. Bernhard war auch nie bewertend, was mir sehr geholfen hat, vor allem über intime oder angst- oder schambesetzte Themen zu reden. Selbst hier hat er es geschafft, dass ich mich beim Reden nicht unwohl gefühlt habe. Bernhard hat sich auch immer bemüht mein Befinden, meine Gefühle, zu verstehen und hat mir diese auch immer rückgemeldet. Man merkte einfach in jeder Einheit, dass er ganz und gar da und zu 100% präsent ist. Bei manchen TherapeutInnen bzw. ÄrztInnen hat man oft das Gefühl, die nehmen einen nicht ernst, sind nicht interessiert an einem und hören nicht richtig zu. Bei ihm ist das nicht so, man merkt dass KlientInnen ihm nicht egal sind, sondern er einem persönlich wirklich weiterhelfen möchte. In der Therapie und dem Fokus auf meine inneren Vorgänge, habe ich auch gelernt, bewusster meine Gefühle zu verstehen und auch diese ernst zu nehmen und auch wertzuschätzen - ich bin was ich fühle -, was halt enorm hilfreich ist, weil dann, wenn ich mich wirklich verstehe und das so annehme, dann erst kann ich schauen, wie ich mit einer Situation umgehen möchte und was meine Möglichkeiten sind.

Zusammengefasst: Durch Bernhards Hilfe waren nicht nur die belastenden psychischen Symptome vollkommen weg (wie gesagt, weil wir die Gründe hierfür herausgefunden haben und ich vieles mit Bernhards Hilfe in meinem Leben, beruflich wie privat, verändern konnte), sondern durch die Therapie konnte ich mich auch persönlich sehr weiterentwickeln. In diesem Sinne vielen Dank für deine so tolle Unterstützung, Bernhard. Es war tatsächlich einer der besten Entscheidungen in meinem Leben, zu Dir in Therapie zu kommen!
  
 
       
   Stefan G 
 2023-07-28
 
 
  Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt beim Dr. Gracner. Durch seine Art und Weise konnte ich sehr gut reflektieren. Weiters erweiterte er meine Sichtweise auf die Dinge. Die Atmosphäre war immer sehr angenehm und hilft einem sich zu öffnen. Zur Zeit geht es mir gut und habe viel mitgenommen aus seinen Sitzungen. Würde auf jeden Fall wieder bei ihm Hilfe suchen.